Новое направление для детей!!!!!!

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые включают в себя гимнастику, хореографию, аэробику. Зачастую группа включает 10-15 малышей. Во время организации процесса используется игровая форма, которая дает возможность  расслабиться и выплеснуть эмоции.

В настоящее время детский фитнес приобретает все большую популярность.

Детский фитнес — это скорее сочетание различных общеукрепляющих упражнений. Занятие может включать в себя, как упражнения на осанку, так и упражнения со скакалкой,  фитбол, хореографию  и другие виды физической активности.

Детский фи́тнес — это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная выносливость; сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме

Детский фитнес показан детям с 3 лет, группы формируются по возрасту, для них подбирается оптимальная программа тренировок и их продолжительность. Так, для малышей 3-5 лет идеальное время занятия 20-30 минут, а для детей 7-11 лет-40 минут, 11-14 лет — 40-60 минут. Регулярные занятия способствуют исправлению осанки.

Для удачной тренировки понадобятся: лосины, топ, носочки, чешки или кроссовки, хорошее настроение.

абонемент 1800 рублей

Запишитесь сегодня и уже через пару недель Вы увидите результат!

Школа танцев для детей и взрослых "АмриТА"

8 905 912 8089 Жанна